Spring: A New Chapter of Your Life

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Эта статья была написана для Veter Magazine и их спортивного выпуска, который вы можете прочитать тут. Ну а полную ее версию рада показать вам здесь, в блоге. Переход от зимнего времени к летнему, наверное один из самых ярких и важных для человека. Природа просыпается ото сна обновленной, раскрываясь жизнью и ярким цветением. Ритмы природы оказывают влияние на человека точно так же, как и на все живое на планете. Зимой мы чувствуем более низкий уровень своих сил, а с весной к нам приходит особенное вдохновение, страсть к переменам, приключениям и новым свершениям. Каждый год весна задает новую линию, мотивирующий настрой. Я постаралась собрать воедино несколько идей, которые особенно важны в такую весну.

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Расти вместе с природой
Когда холод сменяется теплом, природа начинает оживать. Мы с радостью наблюдаем как появляются первые травинки и листья на деревьях. В нашей жизни происходит тоже самое. Наблюдая за тем, как мир просыпается после холодов, чтобы расцвести и раскрыться новым цветом, впустите эту силу и в свой мир. Сейчас лучшее время, чтобы взяться за то, что вы откладывали на неизвестный срок, чтобы научиться чему-то новому или начать для себя что-то совсем иное, чего и не было в планах. Весна поддержит вас свежими силами, главное доверьтесь ей. Вперед!

_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Обновить пространство
Подобно обновлению природы, наше пространство, в котором мы прибываем каждый день, тоже нуждается в реорганизации. И не важно квартира это, маленькая комната или свой уголок. Привнести свежие цвета или, напротив, подвести все к чистому оттенку белого - поможет задать вам настроение для нового периода. Поменяйте мебель местами, держите окна открытыми, чтобы впустить побольше света. Добавьте пару новых картинок, которые вдохновляют вас именно сейчас, расставьте их в рамках на столе или шкафу, прикрепите к стене, холодильнику, зеркалу в ванной. Вдохновляющие образы помогут задать настроение с утра и напомнить о нем, когда день уже подходит к концу. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Набирать обороты постепенно
Идите к своим целям постепенно, совершая шаги каждый день. Чтобы поменять свою жизнь или свое отношение к чему-либо, невозможно быть полностью готовым. Приняв решение, не ждите самого подходящего момента, начинайте сейчас с маленьких и первых шагов, делая каждый последующий чем-то большим для себя. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Проводить время на земле
Устроив пикник с пледом и горячим чаем, прогуливаясь в парке и слушая любимую музыку, обнимать деревья, касаться руками пробудившейся ото сна земли. Контакт с землей помогает человеку правильно сбалансировать энергию и силы, заземляясь. Хотя бы пару минут прогулки в парке по земле, но каждый день, поддержат вас и ваш настрой.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Видеть свой путь
И помнить о нем во время движения. Мы те, кто мы есть. Напоминайте себе, зачем вы начинаете то, или иное дело, и в чем именно ваша любовь, ваш вкус, суть, стиль, голос. Растите и развивайтесь в своих умениях. Запишите, зарисуйте, сделайте коллаж о том, что вы хотите делать по возможности чаще и в чем хотите развития. Напоминайте себе об этой записи или поместите ее на видном месте своей комнаты.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Устроить детокс
Не только пищевой, но и информативный. Информация вокруг нас каждый день и самая разная, порой вдохновляющая, а иногда, сбивающая с толку. Хотя бы небольшой отпуск от такого потока поможет сосредоточиться на том, чем вы занимаетесь, улучшить его качество, освободить место для новых идей и просто психологически отдохнуть. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Ловить солнце
Ловить на себе солнечные весенние лучи при любой возможности: прогулками и открытыми окнами. Когда вы наполнены светом и внутренней радостью, поделитесь ею с другими. Зовите друзей на прогулки, ведь кому-то очень сложно обратно привыкнуть подолгу гулять после долгой зимы. Организуйте первый весенний пикник, разделив задачи между друзьями: кто-то готовит чай, а кто-то привозит пледы. Или захватите кофе с собой из кафе и прогуляйтесь в ближайший парк, чтобы дышать весенней атмосферой и греться с любимым напитком.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Начать делать
Период от зимы к весне часто время накопления сил и идей. 
Сейчас лучшее время, чтобы переходить от планов к делу. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Открывать свою силу 
В каждом человеке помимо его очевидной силы тела и привычного порога "возможного", есть еще и огромный комплекс того, что делает вас сильнее каждый день, храбрее, способными осуществлять даже самые нереальные на первый взгляд свершения. Человек способен брать энергию из самых разных источников, начиная с самих самих себя и своей внутренней силы, заканчивая энергией солнца, земли, ветра, других стихий и сфер, которые нас окружают. Как только вам начнется казаться, будто силы на исходе, обратитесь за поддержкой к внутреннему миру и миру внешнему. Остановитесь на минуту, закройте глаза, сделайте медленный вдох-выдох и прислушайтесь к себе и к вашему источнику силы.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Избавляться
Особенно весной! Избавляться от ненужного, от мусора, от стопки старых бумаг, которые скапливаются на столе или на полках, от одежды, которую вы не носите и вряд ли еще когда-нибудь будете. Подарите своим старым вещам новую жизнь в доме своих друзей или тех, кому эта вещь необходима. Освобождаясь от того, что месяцами (а порой годами) захламляет ваше пространство, вы откроете пространство для чего-то нового, что будет вам необходимо и полезно сегодня.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Расставить все по местам
Что именно вы делаете, для чего и к чему вы хотели бы, чтобы это привело. Расставлять по местам приоритеты и задачи - полезный навык, особенно, когда перед вами стоит множество разных задач и есть желание сделать их все сразу. И то, и это, и вон то. Если вы планируете путешествовать летом, то пора задуматься о визах и билетах уже сейчас. Если вы желаете начать свое дело, продумайте, что и кто вам для этого понадобится. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Любить процесс
Своего развития и пути, по которому вы идете. Моментальные результаты бывают крайне редко, так или иначе нужно вложить свое время и силы ради осуществления желаемого. Уважайте этот процесс развития, любите его и все будет двигаться лучше и быстрее.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Сохранять энергию
Во всех отношениях. Сохраняйте энергию общаясь с людьми - выбирайте тех, кому отдаете ее. Сохраняйте энергию в течение дня, начиная с хорошего сна, растяжки по утрам и чистого питания. В случае, когда что-то объективно не получается, попробуйте это отложить и перезагрузиться, занявшись чем-нибудь другим. Носите в сумке небольшой кристаллик чистого кварца или цитрина, чтобы получать дополнительный заряд энергии в течении дня. Вечером примите ванну с парой капель масла лаванды или бергамота, они помогут снять все напряжение и негативную энергетику, которая могла накопиться за день. Перед сном вместо обычного чая заварите травяной из простого сбора: лаванда и ромашка. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Отмечать хорошее
То, что с вами происходит в течение дня. Создавать себе положительный настрой на каждый день, держа в доме постеры или открытки с любимыми цитатами. Заполнять блокнот в конце дня, записывая хотя бы пять - десять пунктов из хороших и приятных моментов, которые произошли за день. Если пустые страницы не вдохновляют, всегда можно найти красивый блокнот, который будет мотивировать вас. Ну а если вы попросту не любите вести блокноты, перебирайте хорошие моменты в уме перед тем как уснуть. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Верить
В то, что вы делаете, в свои убеждения и в свой путь. Очень часто человека сбивают критикой, своим иным от вашего мнением или действиями. И это нормально, ведь каждый человек смотрит на ситуацию со своей стороны. Важно, если вы действительно верите в свое дело и настрой, не принимать такую критику близко. Вы те, кто вы есть, и те, кем хотите стать.
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Решаться 
На новые шаги и свежие направления. На знакомства, совместные проекты, на улучшение того, что делаете сейчас, на нововведения и открытия неизведанного. 
_________________________________________________

Dara Muscat Blog - Spring: A New Chapter of Your Life
Любить
То, что вы делаете, что вокруг вас и то, что наполняет вас. Любовь к себе, своей вере, своему делу, друзьям, близким, планете и звездам, все это делает нас сильнее, лучше и прекраснее. Такая энергия способна подарить вам силы даже в самый тяжелый и загруженный момент, она способна лечить и помогать, приходить на помощь и конечно же дарить любовь вам.

Text written by me, Photos via Pinterest