Keep Me Balanced Project: Честность по Отношению к Самому Себе, Часть 1


На прошлой неделе я рассказала вам о моей идее проекта Keep Me Balanced, в котором я постараюсь помочь вам найти или укрепить гармоничные отношения с самим собой. Этот проект я полностью придумала сама, основываясь на собственном опыте, наблюдая за друзьями и родными, выделив восемь важных на мой взгляд вещей, которым нужно уделить особенное внимание. Каждый из восьми этапов будет сопровождаться заданиями, которые вы можете делать тогда, как вам удобно. Более подробно о том, что необходимо для участия в проекте и его суть в первом посте. Обо всех обновлениях вы можете следить в моем блоге по этому тегу. На каждое задание будет дана неделя. В случае если на каком-то из этапов будет несколько заданий, то им будет выделена неделя. Например одно задание на этой неделе, а второе - для следующей. Я не буду вас проверять или контролировать, это ваш выбор и ваша работа с самими собой, которую вы делаете для себя. Мне будет приятно и интересно слышать ваше мнение и фидбек после каждого из этапов или заданий. Тег проекта в социальных сетях #keepmebalancedproject. Также вы всегда можете оставить мне комментарий тут или написать на askdaramuscat@gmail.com.

Первой темой проекта станет честность по отношению к самим себе. Мы часто слышим, что честность между людьми - это важный пункт любых отношений от дружеских до любовных. Но тема честности с самим собой поднимается гораздо реже, считая ее чем-то естественным, что и так есть в жизни каждого. Хотя на практике это не часто совсем наоборот. Современный человек в большинстве своего времени ориентирован на взаимодействиях во вне. Общение онлайн, создание четкого образа, общение с друзьями, поддержание авторитета или определенного влияния, наполнение себя путем просмотренных рекомендованных фильмов, прочитанных книг, которые помогут стать мудрее и так далее. В итоге мы наполнены информацией каждый день, какая-то остается с нами надолго, что-то сразу забывается. Но так как информация сейчас абсолютно везде и ее поток безумно сильный, мы часто не можем услышать свои мысли и свое истинное отношение к чему-то за все этим потоком.

Когда мы знаем себя, когда честны с собой абсолютно, честны в своих стремлениях, знаем, что нам нравится и что нас делает по-настоящему счастливыми - все в жизни начинает складываться иначе. 


Ваша честность с самими собой о себе - ваше личное дело. Не обязательно рассказывать об этом всем, обо всем что трогает и волнует до самых мельчайших подробностях, если вам некомфортно от этого. Это знание необходимо нам самим, чтобы понимать себя и свои стремления. Понимать над чем работать, а что является нашим преимуществом, что делает нас особенными. 

Гармония с самими собой - это полная честность в отношениях с самим собой. Мы все сравниваем себя с другими. Все делают это! А те кто считает, что это не о них, это либо самообман, либо это просто чудесная редкость. Когда нам нравится подход другого человека к чему-то, какие-то его взгляды, характер, деятельность, и нам кажется, что мы станем гораздо счастливее если будем такими же - это очень часто меняет нас. И порой меняет каждый день. То в одну сторону, то в другую. И вполне возможно потому, что мы не знаем себя, не знаем что наполняет нас и делает нас лучше уже сейчас. 

Все начинается с честности. С того, какие вы есть и что вас делает именно вами. 
Честности перед самими собой.

Поэтому первым заданием для вашего Keep Me Balanced Diary (о котором мы говорили в первом посте тут) -

100 фактов о себе

Да, именно 100! Фактов о себе для себя. Ни для кого-то еще, этот список только ваш для вас самих. Зачем - чтобы узнать самих себя лучше. Факты должны быть честными и непредвзятыми, положительные качества вас и негативные тоже. Среди эти фактов могут быть качества вашего характера, ваших стремлений, предпочтений (в людях, в окружении, в стиле и т п), мечтаний в жизни и прочее. Например: не люблю находиться в тишине, легко выхожу из себя, хочу чаще быть наедине с собой, часто раздражительна из-за телефона…..и так далее. Когда вы будете делать этот список, рекомендую за какое-то время до этого не смотреть в кино, в книги, инстаграм и тому подобное, потому что это может влиять на вас и ваше состояние характера, мнений. Лучше отправьтесь на прогулку в одного, прислушивайтесь к себе, побудьте одни, чтобы услышать себя и быть более искренними в своих записях. 


Проверять этот список никто не будет, показывать его тоже не нужно (если вам только самим не захочется), так что это будет вашим личным пространством. Если у вас появится идея показать его близким и спросить правы ли вы - учтите очень важный момент, они могут быть несогласны и это вас расстроит или введет в заблуждение. Люди вокруг нас видят разные грани нас самих, у каждого из окружающих есть их собственным образ вас, качеств, которыми вы обладаете. Где-то, конечно, они бывают правы, указывая на то, чего мы не замечаем за собой. Такие моменты надо обдумывать наедине с собой так ли это, но лишний раз заранее не расстраивайте самих себя из-за чужого мнения. Баланс и гармоничные отношения с самим собой строятся на вашем понимании себя и осознании кто вы есть. Когда вы в хороших отношениях со своим я, чужие образы вас от других людей не смогут выбить из колеи, расстроить или столкнуть с пути. 

У этой ступени проекта будет еще одно задание, о котором я расскажу в следующий вторник. У вас есть неделя на первую часть «домашней работы», но если у вас не получится доделать свой список за эти семь дней - это не страшно. Вы можете работать над своим списком столько, сколько считаете нужным, ведь это ваше личное дело отношений с собой.

Я всегда буду рада видеть ваши комментарии и записи с тегом #keepmebalancedproject. Надеюсь, вам будет интересно. Обнимаю.