Keep Me Balanced Project: Честность по Отношению к Самому Себе, Часть 2


На прошлой неделе мы начали обсуждать темы проекта Keep Me Balanced, в котором я постараюсь помочь вам найти или укрепить гармоничные отношения с самим собой. Этот проект я полностью придумала сама, основываясь на собственном опыте, наблюдая за друзьями и родными, выделив восемь важных на мой взгляд вещей, которым нужно уделить особенное внимание. Каждый из восьми этапов будет сопровождаться заданиями, которые вы можете делать тогда, как вам удобно. Более подробно о том, что необходимо для участия в проекте и его суть в первом посте. Обо всех обновлениях вы можете следить в моем блоге по этому тегу. На каждое задание будет дана неделя. В случае если на каком-то из этапов будет несколько заданий, то им будет выделена неделя. Например одно задание на этой неделе, а второе - для следующей. Я не буду вас проверять или контролировать, это ваш выбор и ваша работа с самими собой, которую вы делаете для себя. Мне будет приятно и интересно слышать ваше мнение и фидбек после каждого из этапов или заданий. Тег проекта в социальных сетях #keepmebalancedproject. Также вы всегда можете оставить мне комментарий тут или написать на askdaramuscat@gmail.com.

Первой темой проекта стало - Честность по отношению с самим собой. О ней вы можете прочитать тут. Также первым заданием было записать 100 фактов о себе. Если у вас не получилось доделать весь список за прошедшую неделю - вы можете закончить его тогда, когда вам будет удобно. Главное, что вы начали его делать. Задание новой недели напрямую связано с ним. Посмотрите на ваш список. Наверняка, что-то из него вам не нравится (если вы записывали все честно). Зная себя, кто мы, что нас наполняет и какими качествами характера мы обладаем, мы можем становиться лучше, работать над собой. А также видеть наши преимущества и положительные стороны, с которыми можем работать и развиваться.

Тема недели остается та же, а вот задание добавляется - 

Научиться принимать себя такими, какие мы есть
и изменять то, что определенно точно не нравится

Я расскажу о варианте принятия на своем примере, потому что только о нем я могу сказать наверняка, что так все и было. Когда я только начала вести свой блог, я не писала ни о лунных фазах, ни о маслах, ни о том, что надо прислушиваться к себе и к миру. В общем, рубрика Essential даже не задумывалась. Я старалась писать о том, что будет более понятным и теоретически более необходимо. Потому что я боялась, что темы, о которых мне хотелось написать, будут сильно скучными, устаревшими, не актуальными. Я не могла принять то, что делало меня мною, что наполняло мой мир ежедневно и делало меня счастливее. Пока я не приняла это в себе. И как только я посмотрела на себя и свои увлечения честно, отдавая себе отчет, что это я и мой мир таков, моя жизнь изменилось. И то, что мне казалось обузой стало преимуществом, моим знаниям нашлось применение, а когда ты передаешь их, появляются новые, появляется рост в том, что ты делаешь. Все это прекрасная цепочка, основа которой - честность с собой. Для меня это было очень важным уроком на всю жизнь и самым важным шагом к гармонии с собой и своему счастью быть тем, кто я есть. 


Главное быть деятельным. Не жаловаться, что тебя никто не понимает, а находить сферы, в которых вы можете расти и реализоваться. Не ждать, когда вас заметят, а начинать делать, чтобы стать замеченным. Не думать, что все будет само собой, а делать хоть что-то для осуществления мечты.

Итак, надеюсь, у меня получилось объяснить свою мысль, так как эти первые темы кажутся для меня самыми важными, а потому так сложно подобрать слова. Задание на будущую неделю:

Рассмотреть свой список фактов о себе

При чем выделить то, что вам нравится в себе, ваши преимущества, о которых мало кто знает, которых вы стесняетесь или хотите развивать. И соответственно уделять этим моментам больше внимания. И второе - определить те качества, которые вам хотелось бы изменить. К тому же, когда вы начинаете работать над тем, что вас самих в себе раздражает или не нравится, вы начинаете больше уважать самих себя, а значит становитесь в лучших отношениях с самими собой. 


Начините с нескольких пунктов, разделив список на части. Прислушивайтесь к себе, когда вы читаете тот или иной пункт. Как реагирует ваше тело? На что раздражается, а от какой мысли теплеет. Какие мысли появляются первыми? Чем вы гордитесь, что вас забавит в себе, а что вызывает желание измениться. Работайте с пунктами по очереди. Выделив пункты для перемен, сразу же думайте о плане действий. Вам нравится писать короткие рассказы, но их никто никогда не видел, потому что вы слишком застенчивы, чтобы их показать знакомым? Начните с малого - заведите блог с псевдонимом и выкладывайте там свои рассказы. Придет время, когда вы начнете чувствовать себя в этом увереннее и станете рассказывать о блоге другим. Мой блог тоже так начинался. Вам тяжело держать беседу с незнакомыми людьми? Смотрите фильмы и читайте книги с приятными диалогами, выписывайте темы интересные для разговора, которые подойдут к почти любому человеку, станьте более эрудированы. Слишком вспыльчивы? Научитесь ловить себя на моменте, когда вот-вот загоритесь. Останавливайте себя и думайте о любви к близким, о том, что вы любите. Мысли о хорошем и любимом всегда поглотит негативное. Когда я замечаю что нервничаю и срываюсь, то готовлю любимый пирог и ставлю самое теплое кино, попросив всех дать мне время наедине. Весь стресс сходит на нет, ведь маленькие счастливые моменты в течении дня всегда перевешивают чашу весов на свою сторону. 

Итак, изучите свой список. Выделяя любимое в себе и то, над чем надо поработать. Это задание новой недели. Не обязательно пройтись по всем-всем пунктам. Главное - начните. Дайте себе достаточно времени, делайте все в том темпе, который вам будет комфортен. Обнимаю.