Keep Me Balanced Project: Fresh Start and Diary


Примерно год назад в моем блоге был проект «Love & Me» о том, как научиться любить себя и принимать. Я знаю, что некоторые из вас, кто читает меня уже давно, скучает по нему. Мне очень жаль, что я начала его и не довела до итога, в котором вы бы смогли к чему-то придти. Но я расскажу вам сейчас почему так произошло. Чем больше я читала ваши письма, ваши комментарии, наблюдала за собой и моими друзьями, тем больше понимала, что любовь к себе это не конечная цель. Есть кое-что более важное, что человек должен в себе найти и тогда любовь к себе, к миру, его уверенность в себе и так далее, необходимость в поиске этого просто исчезнет. И то самое более важное - это гармония с самим собой, баланс. Как только мы обретаем гармонию с собой, мы обретаем гармонию с миром, людьми вокруг нас, более глубокое взаимопонимание с самим собой. Любовь к себе и уверенность в себе перестают быть целью, а становятся чем-то естественным, производной. 


Вы часто спрашиваете меня о том, как найти баланс с собой, как я его нашла - гармонию с собой. И каждый раз я думала как же вам ответить так, чтобы это могло вам помочь в ваших поисках, а не просто на "вот вам, отстаньте". Я решила подойти к этому, как к пошаговому проекту, который каждый из вас может проходить, находясь где угодно и тогда, когда вам это будет удобным. Читайте подробности внутри поста, кликнув на  "Read post". 

Итак, я выделила восемь основ, с которых, как мне показалось, следует начать. К каждому пункту будут идти одно или несколько заданий, которые вы сможете выполнять самостоятельно дома или где угодно, конечно же по своему желанию. Никто никого заставлять не будет. Эти задания я выполнила сама и попросила нескольких друзей поучаствовать в этом вместе со мной, так что мы вместе выделили более любимые и нужные, отсеяв второстепенное. 

Проект полностью бесплатный,  все обновления будут появляться здесь. Для вашего удобства на время проекта я сделала баннер Keep Me Balanced в сайдбаре, по которому вы сможете видеть все обновления в одном месте. Каждый новый пост-шаг или пост с заданиями будет появляться по вторникам тут. В нем же мы будем подводить итоги и делиться впечатлениями. Я очень надеюсь на ваш фидбэк, чтобы понимать какие пункты нужно дорабатывать в рамках проекта, какие, возможно, надо добавить. Вы всегда можете оставлять мне свои комментарии тут или писать на askdaramuscat@gmail.com.


Что нужно сделать до следующего поста 
(первого пункта с первым заданием), который появится в следующий вторник:

Вам будет необходим блокнот или тетрадь для выполнения заданий и отдельные листы, к примеру просто листы А4 или то, что вам понравится и на чем можно будет писать. А также запастись картинками-образами того или тех, что или кто у вас ассоциируется с гармонией и вдохновляет. Из них вы сможете создавать moodboard в своем Keep Me Balanced дневнике-блокноте или выполнять задания, визуализируя их при помощи картинок. Ниже я приведу пример того, как это может выглядеть, для мотивации и вдохновения.


В общем, теперь у вас есть время до следующей недели подготовиться к участию в этом проекте и подготовить свой Keep Me Balanced блокнот. Надеюсь, я вас заинтересовала и вам будет интересно поработать вместе со мной над вашей внутренней гармонией с собой. Также надеюсь, что вам это поможет и поддержит, ведь проект создан для вас. 
Обнимаю. 

First photo by Anastasia Glebova. Another were founded via Pinterest. 
Please email me if I use your photo to add your credit. Thank you!